https://www.fisiobioacu.es https://www.fisiobioacu.es/la-aparatologia-indiba La Aparatologia Indiba | En nuestro centro de bienestar combinamos fisioterapia, acupuntura y enfoque integrativo <div data-rss-type="text"> <p> <span> La ap </span> <span> <span> aratologia </span> </span> <strong> INDIBA </strong> <span> , hace más de 30 años que existe, muchas personas no lo saben pero su creador era catalán, el Sr. Calvet. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Indiba es una aparatologia de hipertermia profunda, es decir, genera calor a altas temperaturas para ayudar a regenerar el tejido lesionado. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Como ayuda eso a una lesión o dolor? Con la ayuda de los cabezales lo que conseguimos es enviar una gran cantidad de sangre a la zona afectada y será esta sangre la que nos ayude a curar esa lesión o desinflamar una zona en concreto como las cervicales, lumbares, rodillas, tobillos… </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <strong> La Aparatologia Indiba </strong> </p> <p> <strong> Que podemos tratar? </strong> </p> <ul> <li> <span> cervicalgias, torticulis, latigazos cervical </span> </li> <li> <span> lumbalgias, ciática </span> </li> <li> <span> tendinitis en cualquier parte del cuerpo </span> </li> <li> <span> esguinces y distinción de ligamentos </span> </li> <li> <span> artritis y artrosis </span> </li> </ul> <p> <br/> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Pero ahí no acaban sus usos, esta fantástica aparatologia también nos sirve para tratamientos esteticos como: </span> </p> <p> <span> reduccion de celulitis y piel de naranja </span> </p> <p> <span> flacidez </span> </p> <p> <span> disminución de las arrugas </span> </p> <p> <span> <span>  </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Y ahora que sabes todo lo que INDIBA y yo podemos hacer por ti, que es lo que necesitas? </span> </p> </div> Thu, 15 Jan 2026 12:54:44 GMT https://www.fisiobioacu.es/la-aparatologia-indiba thumbnail main image https://www.fisiobioacu.es/la-importancia-de-cuidarse-la-mente La importancia de cuidarse la mente | En nuestro centro de bienestar combinamos fisioterapia, acupuntura y enfoque integrativo <div data-rss-type="text"> <p> <span> ¿Sabías que cada año aumenta más el porcentaje de personas, tanto adultos como niños, con trastornos emocionales? Los trastornos emocionales, cada día son más frecuentes y además afecta desde niños a adultos. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ¿Por qué ocurre esto? El ritmo de vida que llevamos, los objetivos tan altos que nos marcamos y marcamos a los demás, las expectativas que nos creamos y nos crean… todo esto es lo que nos lleva a conductas de ansiedad, fobias, depresión, comportamientos compulsivos, baja autoestima e inseguridades… </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span>   </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Si a todo eso le añadimos el año que llevamos con el Covid, todos los cambios, incertidumbres y adaptaciones nos llevan a estados de más inseguridades y para empeorar más el cuadro tenemos el miedo. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> El miedo a contagiarnos, a contagiar y a que se contagien los nuestros. El miedo a perder el trabajo o a llevar o no a nuestros hij@s al colegio, a no poder seguir con los estudios superiores, a no poder salir de casa o a salir de casa. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Con todo esto, es más importante que nunca dedicarnos un tiempo diariamente a nosotros, a nuestra mente, a nuestro cuerpo, a nuestro espíritu… Se tenga la edad que se tenga desde los niños hasta los mayores. Dedica 10 minutos al día como mínimo a expresar tus emociones. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span>   </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ¿Y cómo lo hacemos? Os dejo algunas opciones, aunque cada uno debe buscar lo que le funcione para expresar sus emociones, buenas y malas, y vaciar así su mente de todas las preocupaciones y miedos. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Puedes probar a bailar, cantar, pintar o escribir. Puedes probar de hablar con tu pareja, padres, amigos, mascota o simplemente con un objeto como un peluche, una foto o una planta. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ¿Y tú como te desahogas? ¿Cómo apagas tu mente? </span> </p> </div> Thu, 15 Jan 2026 12:54:39 GMT https://www.fisiobioacu.es/la-importancia-de-cuidarse-la-mente thumbnail main image https://www.fisiobioacu.es/consejos-para-perder-peso-de-forma-saludable Consejos para perder peso de forma saludable | En nuestro centro de bienestar combinamos fisioterapia, acupuntura y enfoque integrativo <div data-rss-type="text"> <p> <span> El verano ya está aquí, y con él los pantalones cortos, los tirantes y los bikinis. Nos miramos al espejo y consideramos que nos sobran unos cuantos quilos y por consiguiente los queremos perder para ayer. </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> ¿Qué hacemos? Podemos hacer dos cosas: </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> Dieta milagro que en dos semanas perdemos 5 kilos, pero que a la larga no funcionan y desajustaran todo nuestro organismo. </span> </p> <p> <span> Aprender a comer correctamente, sin dietas restrictivas, eso sí, quizá pierdes esos 5 kilos en 3 meses pero seguro que si aprendes a comer bien no vuelve ningún kilo. A demás favorece el metabolismo y nuestras funciones digestivas. </span> </p> <p> <span> Después de ver, incluso hacer, muchas de estas dietas “milagro” te das cuenta que mientras las haces pierdes peso pero una vez que dejas la dieta, vuelves a coger los kilos perdidos o incluso más y eso, afecta gravemente nuestra autoestima. Hay que quererse tal y como eres y si decides perder esos quilos de más que sea porque lo quieres tu y no el resto del mundo. Si lo haces por los motivos y de la correcta, no solo perderás peso, si no que mejoraras tu alimentación y tu estado de ánimo. </span> </p> </div> Thu, 15 Jan 2026 12:53:40 GMT https://www.fisiobioacu.es/consejos-para-perder-peso-de-forma-saludable thumbnail main image