Consejos para perder peso de forma saludable

El verano ya está aquí, y con él los pantalones cortos, los tirantes y los bikinis. Nos miramos al espejo y consideramos que nos sobran unos cuantos quilos y por consiguiente los queremos perder para ayer.


¿Qué hacemos? Podemos hacer dos cosas:


Dieta milagro que en dos semanas perdemos 5 kilos, pero que a la larga no funcionan y desajustaran todo nuestro organismo.

Aprender a comer correctamente, sin dietas restrictivas, eso sí, quizá pierdes esos 5 kilos en 3 meses pero seguro que si aprendes a comer bien no vuelve ningún kilo. A demás favorece el metabolismo y nuestras funciones digestivas.

Después de ver, incluso hacer, muchas de estas dietas “milagro” te das cuenta que mientras las haces pierdes peso pero una vez que dejas la dieta, vuelves a coger los kilos perdidos o incluso más y eso, afecta gravemente nuestra autoestima. Hay que quererse tal y como eres y si decides perder esos quilos de más que sea porque lo quieres tu y no el resto del mundo. Si lo haces por los motivos y de la correcta, no solo perderás peso, si no que mejoraras tu alimentación y tu estado de ánimo.

15 de enero de 2026
La ap aratologia INDIBA , hace más de 30 años que existe, muchas personas no lo saben pero su creador era catalán, el Sr. Calvet. Indiba es una aparatologia de hipertermia profunda, es decir, genera calor a altas temperaturas para ayudar a regenerar el tejido lesionado. Como ayuda eso a una lesión o dolor? Con la ayuda de los cabezales lo que conseguimos es enviar una gran cantidad de sangre a la zona afectada y será esta sangre la que nos ayude a curar esa lesión o desinflamar una zona en concreto como las cervicales, lumbares, rodillas, tobillos… La Aparatologia Indiba Que podemos tratar? cervicalgias, torticulis, latigazos cervical lumbalgias, ciática tendinitis en cualquier parte del cuerpo esguinces y distinción de ligamentos artritis y artrosis Pero ahí no acaban sus usos, esta fantástica aparatologia también nos sirve para tratamientos esteticos como: reduccion de celulitis y piel de naranja flacidez disminución de las arrugas  Y ahora que sabes todo lo que INDIBA y yo podemos hacer por ti, que es lo que necesitas?
Por Pablo M Muñoz Velasco 15 de enero de 2026
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