El verano ya está aquí, y con él los pantalones cortos, los tirantes y los bikinis. Nos miramos al espejo y consideramos que nos sobran unos cuantos quilos y por consiguiente los queremos perder para ayer.
¿Qué hacemos? Podemos hacer dos cosas:
Dieta milagro que en dos semanas perdemos 5 kilos, pero que a la larga no funcionan y desajustaran todo nuestro organismo.
Aprender a comer correctamente, sin dietas restrictivas, eso sí, quizá pierdes esos 5 kilos en 3 meses pero seguro que si aprendes a comer bien no vuelve ningún kilo. A demás favorece el metabolismo y nuestras funciones digestivas.
Después de ver, incluso hacer, muchas de estas dietas “milagro” te das cuenta que mientras las haces pierdes peso pero una vez que dejas la dieta, vuelves a coger los kilos perdidos o incluso más y eso, afecta gravemente nuestra autoestima. Hay que quererse tal y como eres y si decides perder esos quilos de más que sea porque lo quieres tu y no el resto del mundo. Si lo haces por los motivos y de la correcta, no solo perderás peso, si no que mejoraras tu alimentación y tu estado de ánimo.
